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건강 관련 행동 건강 관련 행동에 대해 알아보겠습니다. 이 글의 핵심은 성실하게 실행되는 건강 관련 행동을 통해 우리는 건강한 삶을 얻을 수 있다는 점입니다. 건강 심리학에서의 영위하고자 하는 핵심은 바로 건강한 삶을 위한 행동 유발입니다. 누구나 알고 있지만 실천하지 않는 건강 관련 행동이나, 알고 있지 못해서 실천하지 못하는 건강 관련 행동에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강 관련 행동의 출발 건강 관련 행동의 출발에 대해 알아보겠습니다. 이러한 행동 요인이 질병과 장애에 미치는 영향에 대해 먼저 알아보겠습니다. 지난 세기에 미국 내 질환 패턴은 많이 바뀌었습니다. 앞서 이야기한 것처럼, 공중보건 기준의 변화에 따라 급성 감염 질환은 감소하였고, 반면에 폐암이나 심혈관계 질환, 알코올 및 약물 남용, 교.. 2024. 2. 12.
신체 체계 중 면역계 신체 체계 중 면역계에 대해 알아보겠습니다. 질병은 여러 가지 요인에 의해 발생합니다. 이번 글에서는 세균 침습과 신체 내부의 세균증식 등으로 발생하는 감염에 의한 질병의 전염에 대해 알아보겠습니다. 감염의 원인인 세균은 여러 방식으로 사람에게 감염됩니다. 1. 면역계 개요 면역계 개요는 직접 전염과 간접 전염, 생물학적, 기계적 전염으로 구분하여 설명할 수 있습니다. 1) 직접 전염 직접 전염은 악수나 입맞춤 등과 같은 신체접촉에 의해 이루어진다. 예를 들어, 신체 포진은 직접 전염 때문에 일반적으로 발생하는 것입니다. 2) 간접 전염 간접 전염은 세균이 공기 입자, 먼지, 토양, 물 또는 음식을 통해 사람에게 전해졌을 때 발생합니다. 예를 들어서 감기는 환경 측면으로 전염된 질병입니다. 3) 생물학적.. 2024. 2. 11.
신체 체계 중 신장계 신체 체계 중 신장계에 대해 알아보겠습니다. 이전 글에서는 신체 체계 중 소화계 및 물질대사에 대해 알아보았습니다. 내용이 많으므로 소화계 및 물질대사에서 작성하지 않고 분류하도록 하겠습니다. 신장계의 개요와 신장질환에 대해 빠르게 알아보겠습니다. 1. 개요 신장계는 신장과 수뇨관, 방광, 요도로 이루어져 있습니다. 신장은 주로 체액의 조절에 관여하고, 핵심 기능은 소변을 생성하는 것입니다. 수뇨관은 평활근 조직을 포함하며 이것이 수축하여 연동운동을 통해 소변이 방관으로 이동하게 됩니다. 이후 요도를 통해 소변이 몸 밖으로 배출되게 됩니다. 신장계의 해부학적 구조는 다음과 같습니다. [사진 출처 : 국립 암센터] 소변에는 과잉 공급된 물과 전해질, 음식의 물질대사 과정에서 발생한 노폐물, 불필요한 산과 .. 2024. 2. 10.
소화계와 물질대사 소화계와 물질대사에 대해 알아보겠습니다. 생존에 필수적인 음식은 물질대사 과정을 통해서 열과 에너지로 전환되어 조직의 성장이나 재생에 필요한 영양분을 공급합니다. 하지만 음식이 세포에서 사용되기 전에는 반드시 혈액에 흡수되어야 하므로 적합한 형태로 변환되어야 합니다. 이러한 변환 과정을 '소화'라고 부릅니다. 이러한 소화계의 기능 및 관련 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 소화계의 기능 소화계의 기능에 대해 먼저 알아보겠습니다. 음식은 가장 먼저 입 안에서 침과 섞이며 식괴라 불리는 부드럽고 둥근 덩어리 형태로 변하게 됩니다. 이것은 위로 향하는 무방향성 근육운동인 연동운동으로 식도를 통과하게 됩니다. 위는 다양한 위액을 분비하는데 이 속에는 이후의 소화 단계를 위한 펩신과 염산도 포함되어 있습니.. 2024. 2. 9.
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